SPEAK YOUR TRUTH

- Even if your voice shakes!

Klar til at styrke dine sociale skills for altid? 

I Speak Your Truth-forløbet styrker vi dine sociale færdigheder hele vejen rundt. Du lærer at tiltrække de rigtige veninder og relationer, som du har brug for, når du træder ind i den næste version af dig selv. 

Du vil opnå mere dybde, nærvær og tæthed i dine relationer, og lære at kommunikere, hvem du er, samt styrke dine bedste personlige kvaliteter.

Med Speak Your Truth-forløbet vil du føle, at du udlever dit sande og autentiske jeg! 

Efter forløbet får du:

  • En følelse af frihed og lethed, fordi du ved, hvordan du kommunikerer dine behov og ønsker med dine relationer.

  • Konkrete redskaber til at styrke din sociale selvtillid, opbygge stærkere relationer og tiltrække den type venskaber, du ønsker.

  • En handlingsplan for dine mål, som du udarbejder undervejs i forløbet.

  • Personlighedstest i fascination & tiltrækning samt et boost af motivation og mod til at turde udfolde dig selv og din personlighed.

  • Chatgruppe, hvor du fortsat kan holde kontakten samt støtte og sparre med de andre deltagere i gruppeforløbet.

"Noget af det mest givende har været at lære, hvordan jeg tiltrækker de venskaber, der er de helt rigtige for mig."

Jeg er blevet meget bevidst om, hvilke kvaliteter jeg gerne vil tiltrække i mine relationer, og det magiske ved, at hvis man begynder at gøre de konkrete handlinger for at opnå det, som man lærer i forløbet, så kan det lade sig gøre! Vi så et virkeligt eksempel på, hvordan Vickie har brugt øvelsen med nogle af sine relationer - det er jo for vildt <3

Monique Toft, København

Hvem er forløbet for?

Genkender du dig selv i ét af de følgende udsagn, er forløbet skabt til dig:

Jeg ønsker at udfolde min personlighed mere og turde vise mere af mig selv: 

Jeg vil gerne ud og vise HELE mig til verden. Jeg har gået alt for mange år i en boble, og ikke følt, jeg kunne være mig selv. Jeg står helt klar og på tærsklen til at udfordre mig selv – mangler bare det sidste skub.

Jeg kunne godt bruge et skud personlig power & mere gennemslagskraft:

Jeg føler mig inderst inde som en powerkvinde, men jeg er slet ikke særlig langt i min proces. Jeg har så mange drømme og mål, som jeg ved kræver mere selvsikkerhed og personlig power og ikke mindst følelsen af at være god nok.

Jeg savner flere af de rigtige veninder: 

Jeg har masser skønne mennesker omkring mig, men ingen, som jeg virkelig connecter med på et dybere plan. Jeg har brug for flere ligesindede veninder og relationer i mit netværk, og viden om, hvordan jeg bedre skaber dybe samtaler.

Jeg vil gerne styrke min sociale selvtillid:

Jeg vil gerne finde en måde, jeg kan arbejde med min selvtillid på, så jeg opnår hurtige og synlige resultater. Både ift. fremlæggelser på studiet, men også til fødselsdage, blandt nye mennesker, mm.

"Jeg glædede mig til hver mandag aften, når vi skulle mødes online. Allerede efter første uge fik jeg mod på at gå ud og prøve de nye 'sociale skills' af, som vi lærte."

Det bedste har været alt den nye viden, som jeg virkelig, virkelig synes har været spændende. Jeg fik en del øjenåbnere omkring venskabskemi- og connection, og hvordan connection kan ske gennem samtaler. Jeg er vild med, at der er så mange helt konkrete værktøjer og råd igennem forløbet, fx alle de forskellige eksempler på spørgsmål, man kan stille. Og så synes jeg det var dejligt, at Vickie delte så meget ud af sig selv og sin egen historie.

Jeg synes, det har været så givende at have et trygt rum, hvor vi kunne dele ud af os selv og vores oplevelser og støtte hinanden. Vickie har virkelig været god til at skabe det rum for os andre. Det har også været rigtig spændende at høre andres oplevelser og inputs til ting, man måske kun selv kunne se fra én vinkel :-)

Det har bare generelt været et virkelig givende og lærerigt forløb!

Nina Falberg, Aarhus

BONUS

Dét får du yderligere i Speak Your Truth-forløb:

  • En personlig digital workbook

    Værdi 340 kr.

    Mere end 60 siders arbejdsbog med tekst og læring samt øvelser, du kan printe og gemme til evig tid.

  • Personlighedstest

    Værdi 650 kr.

    En test, hvor vi undersøger dine nuværende fascinations- og tiltrækningsmønstre. Vi ser, hvilke områder du allerede tiltrækker folk med lethed, og hvor du ønsker at forbedre dig.

  • 5 x online Q&A og gruppesparring + 2 x 1:1 samtaler

    Værdi 1.700 kr.

    Som en del af forløbet vil du deltage i online meetups ugentligt, hvor du kan stille alle de spørgsmål, du har brug for. Den største værdi, tidligere deltagere har ytret, er følelsen af virkelig at blive forstået, udvikle sig i fællesskab, heppe på hinanden og at se sig selv i et helt nyt lys. Derudover vil du få to 1:1 samtaler af 45 min. med Vickie, som vil udfordre dig på forløbets øvelser.

Skal du med på et hold?

Skriv til mig på [email protected] for spørgsmål eller holdtilmelding. Jeg glæder mig til at høre fra dig!

Skriv dig op

ARBEJDSOMRÅDER

  • MODUL 1: Mod & social selvtillid

    Kropssprog, førstehåndsindtryk, gruppedynamik, og hvordan samværet med andre påvirker vores personlighed. Derudover kommer vi ind på mod og social selvtillid, herunder hvad det kræver at opbygge social selvtillid.

  • MODUL 2: Speak up!

    Personlig respekt, konflikthåndtering, og hvordan du kan mærke dine følelser bedre, så du føler, at du står stærkere. Vi skal også se på, hvordan du kan blive bedre til at sige fra samt udtrykke dig mere klart og "tale fra hjertet".

  • MODUL 3: Relationer

    Bliv en bedre “samtaler”, lær hvordan du knytter tættere relationer og connecter bedre med fremmede, du intet har tilfælles med. Vi skal desuden tage "temperaturen" på dine relationsmønstre og undersøge, hvor du kan forbedre dine relationer.

  • MODUL 4: Fascination & tiltrækning

    I modul fire får du redskaber til at undersøge kvaliteten af dine relationer, samt hvordan du kan tiltrække flere af den type relationer, du ønsker. Lær desuden, hvad der gør DIG fascinerende, og hvordan du styrker de karaktertræk, der gør dig fascinerende for andre. Du får også en personlighedstest, som hjælper dig til at se dine styrker og udviklingspotentialer.

  • MODUL 5: Visualisering & scripting

    Du får de to gennemtestede redskaber, som vi skal arbejde på, for at du er helt klar til at omsætte al din nye viden i din dagligdag. Hele forløbet munder ud i en konkret handlingsplan, så du ikke er i tvivl om, hvordan du skal arbejde videre med dig selv, når forløbet slutter.

  • Skriv til mig på vickie@journii.dk hvis du vil med på et hold!

Sådan foregår en typisk uge

Ugens materiale frigives ved hver ny uges start:

  • 3-4 videoer af ml. 5-15 minutters varighed
  • 1-2 lydfiler
  • Tekst og øvelser
  • I nogle uger vil der være et online meetup af 1-1,5 times varighed


Det er helt op til dig, hvornår du arbejder på materialet i løbet af en uge. Når du har afsluttet to moduler samler vi op i et fælles online Zoom eller Google-meet videomøde.

Forventet ugentligt tidsforbrug: 2 timer på materialet og 1,5-2 timer på det online meetup.

"Jeg har især fået meget ud af forløbet ift. at tage på dates og at gøre indtryk på nye mennesker, jeg møder."

Vickie er fyldt med god og positiv energi, og jeg er SÅ klar på at møde nye veninder og tage på dates, hvor jeg kan udøve de ting Vickie har lært mig allerede :) Jeg er meget imponeret.

De mest lærerige uger for mig var ugerne om relationer og fascination og tiltrækning. Føler virkelig det ændrede noget i mit liv. Jeg tænker nu meget over de 7 fascinationsmønstre, hvordan andre bliver fascineret af mig, og hvordan andre fascinerer mig. Men det var også sjovt at lave øvelsen, hvor man undersøger om ens relationer er sunde eller usunde. Det hele var ny og virkelig spændende viden og noget jeg kan bruge i alle slags relationer fremover.

Camilla Elkjær, København

Vil du være helt sikker?

Det er vigtigt at have den rette mavefornemmelse. Lyt til Embrace podcast og hør en hyggelig episode om, hvordan det er at deltage i forløbet :-) Obs. Der er lavet spændende opgraderinger i både indhold og længde på forløbet siden podcasten blev lavet, sådan at du som deltager vil sparke ENDNU mere *biip*. Viben og den gode energi er dog intakt ;-)

Hør om forløbet på Spotify

SPØRGSMÅL

  • Hvem er målgruppen for forløbet?

    Jeg vil gerne sikre mig, at du kan relatere til de andre deltageres personlige rejser. Derfor kører jeg hold, som f.eks. spænder fra 20-30 år, fra 30-40 år, osv. Men der er plads til fleksibilitet, og det er desuden ikke altid, at holdene vil gå op, som førnævnt. Har du yderligere spørgsmål eller ønsker vedrørende holdet, så kontakt mig på: [email protected].

  • Hvor mange deltager på et hold?

    Det er blandet, hvor mange der deltager. Jeg udfylder løbende hold efter først til mølle. Der er to typer hold. Små: Ml. 2 og 4 deltagere. Store: Mel. 5 og 12 deltagere.

  • Hvem er de andre deltagere typisk?

    Det vil være andre ligesindede piger eller kvinder, som er nogenlunde samme sted i livet som dig. Jeg forsøger at sammensætte alle grupper, så I supplerer hinanden bedst muligt.

  • Hvordan tilmelder jeg mig forløbet?

    Vil du med på et hold? Så skriv en mail til [email protected] og fortæl lidt om dig selv, og hvad du gerne vil have ud af forløbet. Her er du også velkommen til at stille afklarende spørgsmål.

  • Hvor tilgår jeg al materialet i forløbet?

    Når du logger ind på sitet her, får du mulighed for at lægge det ønskede forløb eller kursus i indkøbskurven. Så snart du har betalt, vil du få adgang til alle videoer, lydfiler og øvelser gennem denne hjemmeside. Det er super nemt at tilgå, og du kan også tilgå det hele fra mobilen.

  • Er det muligt at komme på et 1:1-forløb i stedet for en i gruppe??

    Det er muligt at komme på et 1:1-forløb, hvor du har ene-sessions med mig. Bemærk at prisen er anderledes. Kontakt mig på [email protected], hvis du ønsker et 1:1-forløb.

  • Hvilke forudsætninger kræver det at deltage?

    Som uddannet journalist er det min spidskompetence at formidle på et niveau, hvor alle kan være med. Feedbacken på forløbet har udelukkende været, at materialet er letforståeligt og spændende formidlet. Og hvad end, du er 18 eller 50 vil du få noget ud af forløbet. Til gengæld er det en forudsætning, at du er motiveret og nysgerrig på at lære om dig selv. Du bestemmer selv, hvor grundigt du vil gå til værks med materialet, og hvor dybdegående du laver øvelserne.

  • Hvornår ligger de online meetups?

    Når du starter i forløbet, aftaler vi hvilken ugedag, der passer alle bedst. Møderne vil typisk ligge enten søndag, mandag eller tirsdag aften.

HOLD-OPSTART

Det er ikke muligt at tilmelde sig 'Speak Your Truth'-forløbet lige nu. Men skriv dig på venteliste på [email protected] og få besked, når der er nye hold.

Det er ikke bindende at skrive sig på venteliste, du er også velkommen til at skrive til mig, hvis du vil høre mere om forløbet :-)

Vil du høre mere?

Skal vi tage en snak over tlf., så du kan høre mere om forløbet? Så skriv til min mail, så finder vi et godt tidspunkt :-)

Skriv til mig